面對惡性腫瘤，同樣情況下，有人罹患腫瘤疾病有人則沒事，有人輕癥有人垂危，其實這都跟個人免疫力有關。

免疫系統為人體抵御各種病毒、細菌等微生物的感染，監督并清除體內發生突變惡化的異常細胞。人體免疫系統包括脾臟、骨髓、胸腺、淋巴結、扁桃體等免疫器官，淋巴細胞，吞噬細胞等免疫細胞，淋巴因子、免疫球蛋白、溶菌酶等免疫分子和免疫球蛋白等。

免疫系統不僅組織龐大、成員眾多，而且相互調節、盤根錯節，極為精密。增強免疫力就可以提高人體的抵抗力，聽起來很有道理，但是事實上很難做到的。

隨著年齡的增長，人體的免疫能力在降低。老年腫瘤患者更容易感染病原微生物甚至死于嚴重的感染。目前沒有人知道這背后的確切機制，推測這種感染風險的增加與T淋巴細胞的減少有關，而T細胞的減少與胸腺隨著年齡增加而不斷萎縮有關。研究發現腫瘤患者飲食營養和免疫力之間似乎有存在著相關性。而提高免疫力最重要的就是堅持健康的生活方式。

營養均衡的健康飲食
免疫系統需要優質而有規律的營養供應。進食狀況不佳者和營養不良的人容易并發病原微生物感染。老年人的飲食營養和免疫力低下之間也似乎有存在著相關性。老年人往往吃得少，飲食多樣性也不夠。

免疫系統實施其功能的物質基礎主要是能量和優質蛋白質，提倡腫瘤患者膳食結構以“高優質蛋白、中等比例脂肪和低碳水化合物、高膳食纖維”的模式為原則。同時，缺乏某些必需的維生素和微量礦物質情況下，也不利于維持更健康的免疫系統。因此，保持健康的體重是十分重要的。

睡眠
睡眠是身體休息并恢復生機的時候。雖然每個人需要的睡眠時間不一樣，但通常都需要6-8 個小時的優質睡眠。現代醫學已認識到身心之間的緊密聯系，腫瘤疾病更與情緒或壓力有關，長期壓力狀態會損傷人體免疫功能。緩解腫瘤患者壓力有助于整體健康，會促免疫系統功能的修復。

禁煙酒和經常鍛煉
吸煙會損害人體免疫系統。對吸煙的人群來說，如果希望健康，最需要做的事就是戒煙。
飲酒則增加腫瘤患者沉重的肝臟代謝負擔。抽煙飲酒十分不利于腫瘤疾病的免疫功能修復和維護，十分不必要的。
有氧運動改善心血管健康，降低血壓，調理胃腸功能，預防和改善抑郁癥。有助于自然增強免疫系統并維系免疫系統的健康。運動還可以直接通過促進血液循環，使免疫細胞和免疫因子更流暢地達到全身各處，更有效地發揮其保護作用。

并指出通過健康均衡的飲食來攝入足夠的營養素比“保健品”、“抗癌食品”更重要。對于食物攝入不足或者缺乏某些營養素的人群，特殊醫學配方食品會有幫助。

腫瘤患者膳食指導原則
1. 合理膳食，適當運動；2. 保持適宜的、相對穩定的體重；3. 食物的選擇應多樣化；4. 適當多攝入富含蛋白質的食物；5. 多吃蔬菜、水果和其他植物性食物；6. 多吃富含礦物質和維生素的食物；7. 限制精制糖攝入；8. 腫瘤患者抗腫瘤治療期和康復期膳食攝入不足，在經膳食指導仍不能滿足目標需要量時，建議給予腸內、腸外營養支持治療。